#Mụn Cám Có Nên Nặn Không? Nguy Cơ Và Cách Xử Lý Đúng Cách
12/03/2025
Nội dung bài viết:
Mụn cám thường được hình thành dưới dạng những nốt nhỏ. Nhưng nếu đi kèm với tổn thương chúng có thể tiến triển thành mụn trứng cá viêm, gây sưng đỏ, đau nhức và có mủ. Chính vì vậy, nhiều người băn khoăn: Mụn cám có nên nặn không? Hãy cùng Décaar đi tìm lời giải đáp ở bài viết dưới đây
1. Mụn cám là gì?
Mụn cám là những nốt mụn nhỏ li ti, có nhân màu trắng hoặc vàng đục, không gây viêm, sưng hay đau nhức. Chúng có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, đặc biệt phổ biến ở những người trong độ tuổi dậy thì và phụ nữ mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố làm tăng tiết bã nhờn và bít tắc lỗ chân lông.
2. Các vị trí hay xuất hiện mụn cám
- Mụn cám ở trán: Khi lượng dầu thừa tiết ra quá nhiều mà không được kiểm soát, lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho mụn cám phát triển.
- Mụn cám ở cằm: Đây là khu vực dễ bị bỏ sót trong quá trình làm sạch da. Việc tích tụ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn có thể khiến mụn cám xuất hiện nhiều hơn.
- Mụn cám ở má: Vùng má có lỗ chân lông lớn và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dễ bám bụi từ môi trường bên ngoài. Nếu không được làm sạch kỹ lưỡng, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn cám.
- Mụn cám quanh miệng: Mụn xuất hiện chủ yếu do vệ sinh da không đúng cách, cộng với việc ăn uống và chạm tay lên vùng da quanh miệng thường xuyên, khiến vi khuẩn dễ sinh sôi và gây mụn.
- Mụn cám ở mũi: Mũi là khu vực tiết nhiều dầu và mồ hôi, nếu không được làm sạch đúng cách, bụi bẩn tích tụ sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn cám. Đặc biệt, mụn ở vùng này có nguy cơ cao phát triển thành mụn viêm nếu không được chăm sóc đúng cách
Hình ảnh: Các vị trí xuất hiện mụn cám
3. Mụn cám có nên nặn không?
Có nên nặn mụn cám không? Câu trả lời là không. Bởi nếu nặn mụn không đúng cách và không đảm bảo an toàn vệ sinh có thể gây tổn thương da, gây viêm nhiễm hoặc làm lỗ chân lông giãn to hơn. Điều này có thể khiến mụn tái phát nhanh hơn và dễ dẫn đến tình trạng mụn viêm nặng hơn.
4. Các nguyên nhân hình thành mụn cám
4.1 Không tẩy tế bào chết
Theo chu trình tái tạo tự nhiên của da, tuy nhiên khi những tế bào già cỗi không được làm sạch, chúng tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Cùng với đó khi da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, quá trình này chậm lại, khiến tế bào chết khó loại bỏ hơn tạo cơ hội cho mụn cám phát triển mạnh mẽ hơn.
4.2 Vệ sinh da không đúng cách
Việc tẩy trang, tẩy tế bào chết quá thường xuyên khiến lớp dầu tự nhiên bị mất đi, kích thích da tiết dầu nhiều hơn để bù đắp. Cùng với bụi bẩn, mồ hôi,...khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn tạo cơ hội cho mụn phát triển.
Hình ảnh: Vệ sinh da không đúng cách
4.3 Tăng tiết bã nhờn
Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến da tiết nhiều dầu, dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và giữ chặt tế bào chết, tạo điều kiện cho mụn phát triển. Để khắc phục, hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với làn da để kiểm soát dầu thừa và giữ da thông thoáng.
4.4 Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn trên da. Vì vậy, hãy cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm và tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu trước khi sử dụng.
4.5 Môi trường nóng ẩm
Nhiệt độ cao và độ ẩm lớn có thể kích thích da tiết nhiều dầu hơn, kết hợp với bụi bẩn từ môi trường, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
4.6 Mất cân bằng nội tiết tố
Căng thẳng kéo dài, thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, mang thai, chu kỳ kinh nguyệt không đều hay tiền mãn kinh có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến việc hình thành mụn cám
Hình ảnh: Mất cân bằng nội tiết tố
4.7 Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học
Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, cay nóng hay nhiều dầu mỡ không trực tiếp gây bít tắc lỗ chân lông nhưng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ mụn và khiến tình trạng da xấu đi.
4.8 Gen di truyền
Yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn, làm tăng khả năng da tiết dầu nhiều hơn. Khi bố mẹ bị tình trạng mụn cám thì con cái của họ cũng có thể gặp phải tình trạng tương tự.
5. Cách nặn mụn cám đơn giản nhanh chóng
5.1 Xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt là một bước quan trọng giúp lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện thuận lợi để loại bỏ mụn một cách dễ dàng và an toàn hơn. Phương pháp này không chỉ hỗ trợ làm sạch sâu mà còn giúp da thông thoáng, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn.
Hình ảnh: Xông hơi da mặt
5.2 Làm sạch dụng cụ
Sau bước xông hơi chúng ta sẽ tới bước chuẩn bị nặn mụn. Bạn cần chuẩn bị dụng cụ nặn mụn, dung dịch nước muối và bông gòn. Đảm bảo tay và dụng cụ nặn mụn của bạn sạch sẽ và được khử trùng. Ngâm dụng cụ nặn mụn trong nước sôi ở nhiệt độ 100 độ C trong 5 phút, sau đó rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn để đảm bảo vi khuẩn không lây lan sang da mặt.
5.3 Tiến hành nặn mụn cám
Để bắt đầu, hãy dùng bông gòn thấm nước muối sinh lý lau nhẹ vùng da cần nặn để sát trùng. Sau đó, sử dụng đầu móc của cây nặn mụn để nhẹ nhàng mở lớp biểu bì, giúp nhân mụn dễ dàng trồi lên. Nhờ bước xông hơi trước đó, quá trình này diễn ra nhanh chóng và ít gây đau. Khi đã lấy sạch nhân mụn, tiếp tục thoa nước muối lên vùng da vừa nặn để khử trùng, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Đợi khoảng 5 phút cho da khô tự nhiên, sau đó bôi toner và đắp mặt nạ để tránh trường hợp vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông.
5.4 Dưỡng da sau khi nặn mụn cám
Chăm sóc da sau khi nặn mụn là bước quan trọng giúp da phục hồi nhanh chóng và ngăn ngừa viêm nhiễm. Buổi tối là thời điểm lý tưởng để thực hiện quy trình này, vì lúc này da có thời gian nghỉ ngơi, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn. Điều này giúp da phục hồi tốt hơn, giảm nguy cơ kích ứng và hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên của da.
6. Mẹo giúp ngăn ngừa mụn cám quay trở lại
6.1 Tẩy da chết thường xuyên bằng Natural Exfoliation Scrub
Sản phẩm Natural Exfoliation Scrub được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như khoáng sét, cao lanh cùng tinh chất từ lá và rễ cây, mang đến sự an toàn, lành tính cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm. Nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên, sản phẩm không chỉ làm sạch da một cách dịu nhẹ mà còn cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da luôn mềm mại, rạng rỡ.
Đặc biệt, sự kết hợp giữa khoáng sét và cao lanh giúp làm sạch sâu, len lỏi vào từng lỗ chân lông để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất tích tụ. Nhờ đó, làn da trở nên thông thoáng hơn, giảm thiểu nguy cơ bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây ra mụn và khiến da xỉn màu.
Hình ảnh: Tẩy da chết Natural Exfoliation Scrub
6.2 Rửa mặt sáng tối với sản phẩm Cleansing Milk
Sử dụng Cleansing Milk của Décaar để làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn nhờ các hoạt chất AHA và PHA - những acid hữu cơ với công dụng dọn sạch lớp tế bào sừng bề mặt mà không hề gây kích ứng, hoàn toàn an toàn và dịu nhẹ trên làn da. Ngoài ra sản phẩm ngăn ngừa sự bay hơi quá mức, giúp da sạch sâu nhưng vẫn giữ đủ độ ẩm nhờ chứa các thành phần lành tính.
Hình ảnh: Cleansing Milk của Décaar
6.3 Thoa kem chống nắng BB Oxygen Cream SPF50 mỗi ngày
BB Oxygen Cream SPF50 là kem chống nắng tích hợp khả năng chống ánh sáng xanh độc quyền, mang đến lớp bảo vệ tối ưu mà không gây nhờn rít. Sản phẩm có màu nhẹ, giúp làn da trông đều màu hơn, đồng thời hỗ trợ giảm oxy hóa và tăng cường độ ẩm. Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm, da có sắc tố hoặc khuyết điểm. Theo các chuyên gia, kiên trì sử dụng BB Oxygen Cream SPF50 không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da sáng hơn, giảm nám và cải thiện sắc tố hiệu quả.
Hình ảnh: BB Oxygen Cream SPF50
6.4 Chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Uống đủ nước: Duy trì đủ lượng nước mỗi ngày giúp cấp ẩm cho da, giữ da mềm mịn và hỗ trợ đào thải độc tố.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin: Việc bổ sung vitamin giúp tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn.
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng: Những thực phẩm này có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
- Tránh rượu, bia, thuốc lá: Các chất kích thích này có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ nổi mụn và xỉn màu.
6.5 Cải thiện chế độ sinh hoạt
- Ngủ sớm, giữ tinh thần thư giãn: Một giấc ngủ đủ và chất lượng giúp da có thời gian tái tạo, giảm căng thẳng, hạn chế nguy cơ nổi mụn.
- Vệ sinh chăn ga, vỏ gối thường xuyên: Thay chăn ga, vỏ gối định kỳ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ, ngăn ngừa tình trạng mụn do tiếp xúc với bề mặt bẩn
Trên đây là những chia sẻ của Decaar giúp bạn giải đáp thắc mắc "Có nên nặn mụn cám không?". Việc nặn mụn cám có thể giúp cải thiện tình trạng mụn, nhưng chỉ khi thực hiện đúng cách và kết hợp với quy trình chăm sóc da phù hợp để tránh viêm nhiễm, tổn thương da.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
10.11.2025
Giải Pháp Điều Trị Sắc Tố Và Phục Hồi Chuyên Nghiệp Cho Spa Mùa TreatmentTrong mùa điều trị chuyên sâu tại spa, khi làn da trải qua các biện pháp treatment như: peel, laser, vi kim,... việc phục hồi và làm sáng da trở thành ưu tiên hàng đầu. Sau mỗi liệu pháp, da bị tổn thương hàng rào bảo vệ, tăng mất nước, dễ kích ứng và tăng nguy cơ thâm sạm về sau. Việc tích hợp giải pháp phục hồi & làm sáng vào chương trình treatment giúp tăng hiệu quả điều trị, rút ngắn thời gian nghỉ dưỡng và nâng cao trải nghiệm khách hàng.
07.11.2025
VÌ SAO ĐIỀU TRỊ SẠM PHẢI BẮT ĐẦU TỪ PHỤC HỒI HÀNG RÀO DA?Nhiều khách hàng khi muốn xử lý sắc tố trên da lại nóng vội tìm đến những phương pháp peel da hay bôi thoa hoạt chất mạnh để rút ngắn thời gian. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da lại trở về trạng thái bạn đầu, vài trường hợp tình trạng tăng sắc tố lại trở nên nghiêm trọng hơn trước. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do hàng rào bảo vệ da đang bị suy yếu nghiêm trọng, khiến mọi nỗ lực điều trị trở nên vô ích. Muốn cải thiện sạm nám hiệu quả, lâu dài và an toàn, bước đầu tiên cần làm chính là phục hồi hàng rào da - nền tảng quan trọng để kiểm soát sắc tố và tăng khả năng đáp ứng với các hoạt chất làm sáng sau này. Hàng rào bảo vệ da tuy chỉ là một lớp màng mỏng manh nhưng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Nếu hàng rào bảo vệ da không được phục hồi trước các liệu trình thì mọi phương pháp làm sáng sau đó đều dễ gây phản ứng ngược, khiến da trở nên mỏng yếu, bong tróc, đỏ rát hoặc sạm trở lại nhanh ch
25.10.2025
Peel Da – Dịch Vụ “Must-Have” Cho Spa 2025Trong bối cảnh ngành làm đẹp đang chuyển mình mạnh mẽ, peel da không chỉ còn là một xu hướng trị liệu mà đã trở thành dịch vụ chiến lược giúp spa tăng trưởng doanh thu và nâng tầm chuyên môn. Cuối năm 2025, các liệu pháp peel da sinh học đã thực sự bùng nổ, khi khách hàng ngày càng ưu tiên các giải pháp hiệu quả chuyên sâu, phục hồi an toàn và mang lại kết quả rõ ràng, dễ đo lường. Đây là thời điểm lý tưởng để các spa chuẩn bị đón mùa lễ hội – mùa cao điểm sử dụng các dịch vụ treatment, tạo cơ hội tăng trưởng vượt bậc và nâng cao uy tín trong ngành.
24.10.2025
Kinh nghiệm triển khai peel da trong spa: 5 bài học thành côngPeel da đang trở thành dịch vụ ngày càng được yêu thích trong các spa nhờ khả năng tái tạo da nhanh chóng và mang lại kết quả rõ rệt. Tuy nhiên, để triển khai thành công dịch vụ này, các spa cần nắm vững những bài học quan trọng. Dưới đây là 5 bài học thành công giúp triển khai dịch vụ peel da hiệu quả.
24.10.2025
Xu hướng peel da sinh học trong ngành spa 2025Khái niệm “peel da sinh học” đang trở thành xu hướng chủ đạo trong các spa và phòng trị liệu da chuyên nghiệp. Khi người tiêu dùng ngày càng quan tâm đến độ an toàn, tính thân thiện sinh học và khả năng phục hồi tự nhiên của da, các liệu trình peel thế hệ mới đang được tái định nghĩa nhẹ nhàng hơn, thông minh hơn và mang lại hiệu quả lâu dài mà không gây tổn thương.
24.10.2025
Review Peel Da với Sản Phẩm Décaar: Trải Nghiệm Peel Sinh Học Tại NhàPeel da là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da chuyên sâu, đặc biệt là đối với những ai có nhu cầu tái tạo da, làm sáng da hoặc điều trị mụn, nám. Trong khi peel hóa học truyền thống đã quá quen thuộc với nhiều người, peel sinh học lại đang nổi lên như một lựa chọn an toàn và hiệu quả, giúp mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng mà không gây tổn thương sâu. Một trong những sản phẩm peel sinh học được yêu thích hiện nay chính là Décaar, với những đặc điểm nổi bật mà chúng ta sẽ khám phá trong bài viết này.
22.10.2025
Chăm sóc da sau peel để phục hồi nhanhPeel da là một phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng và cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu và giúp da phục hồi nhanh chóng, việc chăm sóc da sau khi peel là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện routine chăm sóc da trong 7 ngày đầu sau peel, các thành phần nên dùng và nên tránh, cũng như thực phẩm hỗ trợ phục hồi da hiệu quả.
20.10.2025
Sai lầm khi peel da khiến da tổn thươngPeel da là một trong những phương pháp được ưa chuộng để cải thiện làn da xỉn màu, mụn ẩn, thâm nám hay dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, peel da có thể gây phản tác dụng khiến da bong tróc mạnh, kích ứng, thậm chí tổn thương hàng rào bảo vệ. Dưới đây là 7 sai lầm phổ biến nhất khi peel da mà nhiều người thường mắc phải, cùng hướng dẫn chi tiết cách phòng tránh theo khuyến cáo của chuyên gia da liễu.
19.10.2025
Peel da có trẻ hóa thật không?Trong ngành thẩm mỹ da liễu, peel da không chỉ được biết đến như một phương pháp tẩy tế bào chết chuyên sâu mà còn là liệu pháp tái tạo và trẻ hóa da được ứng dụng rộng rãi tại các spa, clinic chuyên nghiệp. Nhưng liệu peel da có thật sự “trẻ hóa da từ bên trong” hay chỉ là hiệu ứng tạm thời trên bề mặt? Hãy cùng Décaar tìm hiểu câu trả lời ở dưới đây nhé.
18.10.2025
Vì sao nên peel da tại spa thay vì tự làmPeel da là một liệu pháp làm đẹp giúp cải thiện nhiều vấn đề về da như: Mụn, sắc tố,... Tuy nhiên, peel da không phải là một việc đơn giản có thể tự thực hiện tại nhà mà không có sự hướng dẫn chuyên nghiệp. Nếu không được thực hiện đúng cách, peel da tại nhà có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như kích ứng, tổn thương da hoặc kết quả không như mong muốn. Chính vì vậy, peel da tại spa với sự can thiệp của chuyên gia da liễu là lựa chọn an toàn và hiệu quả hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lý do tại sao peel da tại spa lại là phương pháp lý tưởng hơn so với peel da tại nhà.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn