#Retinol Là Gì? Phân Loại, Tác dụng Và Hướng Dẫn Sử Dụng
03/05/2025
Nội dung bài viết:
- 1. Retinol là gì?
- 2. Phân loại các hợp chất khác thuộc nhóm Retinoids
- 3. Retinol có tác dụng gì đối với làn da chúng ta?
- 4. Dùng Retinol có tác dụng phụ là gì?
- 5. Chỉ định và chống chỉ định
- 6. Hướng dẫn cách sử dụng Retinol cho người mới dùng
- 7. Dùng Retinol bao lâu thì ngưng?
- 8 Các thành phần kết hợp với Retinol tăng cường hiệu quả dưỡng da
Trong thế giới chăm sóc da hiện đại, Retinol đang dần trở thành cái tên không thể thiếu trong các chu trình skincare chuyên sâu, đặc biệt là đối với những ai đang đối mặt với các dấu hiệu lão hóa, thâm nám, da sạm màu hoặc kết cấu da không đều. Vậy Retinol là gì? Hãy cùng Décaar tìm hiểu thông tin về retinol qua bài viết dưới đây.
Hình ảnh: Retinol là gì?
1. Retinol là gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoid – được xem là một trong những hoạt chất chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay. Retinol hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do – tác nhân chính gây tổn thương cấu trúc collagen và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Trong các sản phẩm chăm sóc da không kê toa, Retinol thường xuất hiện ở nồng độ thấp (thường từ 0.1% đến 1%), phù hợp để sử dụng tại nhà. Tuy nhiên vẫn cần có sự chỉ dẫn của các chuyên gia bởi chỉ khi được dùng theo liệu trình cá nhân hóa, Retinol mới phát huy được toàn diện các công dụng: từ làm mờ nếp nhăn, cải thiện kết cấu da, giảm thâm nám, đến kiểm soát mụn
Hình ảnh: Retinol
2. Phân loại các hợp chất khác thuộc nhóm Retinoids
Retinoid là một nhóm các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A, được biết đến với khả năng chống lão hóa, trị mụn, và cải thiện kết cấu làn da. Trong nhóm này, có 5 dẫn xuất phổ biến với mức độ hoạt tính khác nhau
- Retinyl Palmitate: Là dẫn xuất yếu nhất trong nhóm Retinoid, Retinyl Palmitate cần trải qua nhiều bước chuyển hóa trong da trước khi trở thành dạng hoạt động. Nhóm này phù hợp cho người mới bắt đầu, da khô, da nhạy cảm hoặc những ai chưa từng dùng Retinol.
- Retinaldehyde: mạnh hơn Retinyl Palmitate nhưng vẫn khá thân thiện với da nhạy cảm giúp hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, giảm thâm, hỗ trợ điều trị mụn ở mức độ nhẹ đến trung bình.
- Retinol: Được xem là tiêu chuẩn “vàng” trong mỹ phẩm không kê đơn, Retinol có khả năng tăng sinh collagen, làm sáng da, và ngừa mụn hiệu quả. Tuy nhiên có thể gây kích ứng nếu da chưa quen, cần dưỡng ẩm kỹ và dùng chống nắng đầy đủ.
- Tretinoin: Mạnh gấp khoảng 20 lần Retinol giúp trị mụn viêm, sẹo mụn, lão hóa sâu, nám chân đinh. Vì mạnh hơn nhiều lần so với Retinol vì thế chỉ được sử dụng khi có chỉ định và theo dõi của bác sĩ da liễu.
Hình ảnh: Nhóm retinoids
- Tazarotene: Là retinoid tổng hợp thế hệ mới, cường độ tác động rất mạnh trên da. Chủ yếu trong điều trị y khoa như: mụn nặng, lão hóa da nghiêm trọng, rối loạn sắc tố vì thế cần kê đơn và theo dõi sát sao bởi chuyên gia.
3. Retinol có tác dụng gì đối với làn da chúng ta?
3.1 Retinol có tác dụng chống lão hóa cho da
Không chỉ dừng lại ở công dụng dưỡng ẩm hay chống nắng hỗ trợ, Retinol còn được đánh giá cao bởi khả năng kích thích sản sinh collagen tại lớp hạ bì – nơi quyết định đến độ đàn hồi, săn chắc và trẻ trung của làn da.
Bên cạnh đó, Retinol còn hỗ trợ da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, ô nhiễm không khí hay khói bụi – những yếu tố có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa nếu không được kiểm soát.
3.2 Cải thiện các vấn đề về lỗ chân lông và trị mụn
Retinol không chỉ nổi tiếng với khả năng chống lão hóa mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong điều trị mụn nhờ cơ chế tác động sâu và toàn diện. Nhờ vào cơ chế hỗ trợ tăng tốc độ thay mới tế bào, loại bỏ lớp sừng già, bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ dưới da – nguyên nhân chính gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hoạt chất này có đặc tính chống viêm, giảm sưng tấy, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn viêm, mụn bọc, đồng thời ức chế sự phát triển của vi khuẩn P. acnes – tác nhân trực tiếp gây mụn.
Hình ảnh: Retinol trị mụn
Ngoài ra với khả năng thâm nhập sâu vào tầng hạ bì, Retinol kích thích sản sinh Collagen và Elastin, hỗ trợ làm đầy sẹo rỗ, làm mờ vết thâm, và cải thiện kết cấu bề mặt da sau mụn hiệu quả.
3.3 Làm đều màu da, giúp dưỡng sáng da
Retinol giúp ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase – enzyme quan trọng trong quá trình sản xuất melanin (sắc tố làm da sạm màu). Khi melanin được kiểm soát, quá trình hình thành thâm mụn, nám, tàn nhang, đốm nâu sẽ giảm rõ rệt.
Đồng thời, Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, loại bỏ tế bào tổn thương hoặc nhiễm sắc tố ở lớp biểu bì, từ đó làm mờ vết thâm và giúp da đều màu, sáng khỏe tự nhiên.
Hình ảnh: Da đều màu da
3.4 Một vài công dụng khác
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Retinol có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, từ đó giúp làm dày lớp biểu bì – lớp ngoài cùng của da. Khi lớp biểu bì được củng cố, làn da trở nên khỏe hơn, ít nhạy cảm hơn với các tác động tiêu cực từ môi trường như ô nhiễm, bụi mịn, tia UV hay vi khuẩn từ không khí.
4. Dùng Retinol có tác dụng phụ là gì?
Mặc dù Retinol mang lại nhiều lợi ích cho da, nhưng khi bắt đầu sử dụng, đặc biệt là với nồng độ cao hoặc lần đầu tiên, người dùng có thể gặp phải một số tác dụng phụ do làn da chưa quen với hoạt chất này. Một số phản ứng thường gặp bao gồm:
- Đỏ da
- Ngứa ngáy
- Bong tróc da
5. Chỉ định và chống chỉ định
5.1 Chỉ định
Retinol thích hợp cho nhiều loại da và có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện các vấn đề da khác nhau. Tuy nhiên, đối với mỗi loại da, bạn cần lưu ý cách sử dụng phù hợp để tránh kích ứng và tối ưu hiệu quả. Dưới đây là các loại da thích hợp với Retinol:
- Da có dấu hiệu lão hóa
- Da mụn
- Da không đều màu
- Da dầu hoặc da hỗn hợp
- Da có vấn đề về kết cấu
Hình ảnh: Retinol chỉ định cho các loại da
5.2 Chống chỉ định
Dưới đây là những đối tượng da không nên sử dụng Retinol:
- Phụ nữ mang thai và cho con bú
- Người có làn da quá nhạy cảm hoặc bị kích ứng
- Người mắc bệnh da liễu nghiêm trọng
- Người đang sử dụng các sản phẩm treatment hoặc liệu pháp mạnh
- Người có tiền sử dị ứng với vitamin A hoặc các sản phẩm Retinoid
6. Hướng dẫn cách sử dụng Retinol cho người mới dùng
6.1 Kiểm tra độ nhạy cảm của làn da khi bắt đầu sử dụng
Bạn có thể thoa một lượng Retinol nhỏ lên vùng da ở cẳng tay hoặc sau tai. Đây là những khu vực có làn da nhạy cảm nhưng không quá dễ bị tổn thương, giúp bạn kiểm tra phản ứng của da mà không làm tổn hại đến khuôn mặt. Trong vòng 24 giờ, nếu bạn không thấy dấu hiệu kích ứng (như đỏ, ngứa, sưng, hoặc bong tróc da quá mức), thì có thể yên tâm rằng da của bạn không bị kích ứng với Retinol và bạn có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm.
Hình ảnh: Kiểm tra độ nhạy cảm
6.2 Lựa chọn nồng độ thích hợp cho da của bạn
Retinol có thể mang lại hiệu quả rõ rệt khi được sử dụng đúng nồng độ, và mỗi mức nồng độ sẽ phù hợp với từng loại da cũng như nhu cầu chăm sóc khác nhau.
- Nồng độ thấp (0,01% - 0,03%): Nồng độ này giúp làm quen với Retinol mà không gây kích ứng mạnh, đặc biệt là cho người có làn da nhạy cảm hoặc dễ khô.
- Nồng độ trung bình (0,03% - 0,3%): Nồng độ này mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn, giúp cải thiện các vấn đề da như lão hóa, mụn, và sắc tố da mà không gây kích ứng mạnh.
- Nồng độ cao (0,3% - 1%): Đây là lựa chọn cho những ai cần hiệu quả nhanh chóng và có da đã quen với Retinol, nhưng cần lưu ý là nguy cơ kích ứng sẽ cao hơn.
6.3 Lưu ý tần suất sử dụng Retinol
|
Đối tượng |
Tần suất dùng Retinol |
Lời khuyên chuyên gia |
|
Người mới bắt đầu |
Sử dụng 1-2 lần/tuần |
Thoa vào buổi tối, bắt đầu từ nồng độ thấp. Theo dõi phản ứng da, tăng dần khi da thích nghi. |
|
Người đã quen dùng Retinol |
Có thể sử dụng hàng ngày |
Ưu tiên dưỡng ẩm đầy đủ để hạn chế bong tróc, khô căng. Tăng cường chống nắng ban ngày. |
|
Da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng |
Sử dụng 1-2 lần/tuần |
Dùng Retinol nồng độ thấp. Nên bôi dưỡng ẩm trước để hạn chế kích ứng. |
|
Da khỏe hoặc đã quen với các hoạt chất mạnh |
Hàng ngày hoặc luân phiên với các sản phẩm khác |
Lựa chọn nồng độ cao hơn nếu cần tác dụng mạnh. Không quên chống nắng & phục hồi da đầy đủ.
|
6.4 Liều lượng dùng Retinol
Chỉ nên dùng một lượng nhỏ: Khoảng kích thước hạt đậu xanh (tương đương 1 đốt ngón tay út) là đủ để thoa toàn mặt.
Hình ảnh: Liều lượng sử dụng Retinol
6.5 Thứ tự dùng Retinol trong quy trình chăm sóc da
Bước 1: Tẩy trang – Loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn.
Bước 2: Rửa mặt – Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô căng.
Bước 3: Toner hoặc Toner pad – Cân bằng độ pH và cấp ẩm nhẹ nhàng cho da.
Bước 4: Serum – Ưu tiên các loại phục hồi, cấp ẩm như hyaluronic acid.
Bước 5: Retinol – Thoa một lượng nhỏ (bằng hạt đậu), tránh vùng quanh mắt và khóe miệng.
Bước 6: Kem dưỡng/Gel cấp nước – “Khóa ẩm” để làm dịu da và giảm nguy cơ kích ứng.
Hình ảnh: Quy trình sử dụng Retinol
6.6 Một số lưu ý khi sử dụng
Để hạn chế các tác dụng phụ xảy ra trong quá trình sử dụng Retinol, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:
- Kết hợp hoạt chất đúng cách – chỉ sau khi da đã thích nghi: Sau khi làn da đã quen với Retinol (thường sau 4–6 tuần), bạn có thể kết hợp thêm các hoạt chất hỗ trợ để tăng hiệu quả.
- Lựa chọn bao bì sản phẩm phù hợp: Retinol rất dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh sáng và không khí, từ đó giảm hiệu quả điều trị. Hãy ưu tiên chọn sản phẩm được đựng trong chai tối màu, kín khí, dạng vòi pump hoặc tuýp, tránh hũ có nắp mở rộng.
- Luôn luôn kết hợp kem chống nắng phổ rộng: Retinol khiến da mỏng và nhạy cảm hơn với tia UV. Việc bỏ qua bước chống nắng có thể khiến da sạm nám, thậm chí dễ bắt nắng hơn bình thường. Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng (SPF ≥30) mỗi sáng và che chắn kĩ càng khi đi ra ngoài.
- Chỉ nên dùng vào ban đêm: Retinol bị bất hoạt dưới ánh nắng mặt trời và có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng nếu dùng ban ngày. Vì vậy, luôn đưa Retinol vào quy trình chăm sóc da buổi tối, kết hợp dưỡng ẩm và phục hồi.
- Retinol và các dẫn xuất Retinoids khác không được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai, do có khả năng gây dị tật thai nhi.
7. Dùng Retinol bao lâu thì ngưng?
Việc sử dụng Retinol một cách đều đặn và nhất quán là yếu tố then chốt để mang lại hiệu quả tối ưu trong chăm sóc da. Đây không phải là hoạt chất “tác động nhanh”, nhưng lại bền vững và lâu dài nếu sử dụng đúng cách. Sau khoảng 12 tuần dùng Retinol, các vấn đề da được cải thiện rõ ràng về độ sáng, kết cấu da,... Tuy nhiên, khi da đã đạt được kết quả mong muốn (như mờ thâm, mịn da, giảm nhăn...), bạn không nên ngưng hẳn mà có thể chuyển sang chế độ duy trì:
- Dùng cách ngày hoặc 2–3 lần/tuần, tùy tình trạng da.
- Kết hợp với dưỡng ẩm, chống nắng và các sản phẩm phục hồi để duy trì hiệu quả lâu dài.
- Nếu ngưng hoàn toàn, lợi ích từ Retinol sẽ dần mất đi theo chu kỳ tái tạo da tự nhiên (~28–40 ngày/lần), dẫn đến da trở lại trạng thái ban đầu.
8 Các thành phần kết hợp với Retinol tăng cường hiệu quả dưỡng da
|
Thành phần kết hợp |
Retinol |
|
Vitamin B5 |
Hỗ trợ làm dịu da, giảm châm chích khi bắt đầu dùng Retinol. |
|
HA |
Retinol có thể gây khô và bong tróc da, vì vậy kết hợp với HA giúp giữ nước, làm da mịn và hạn chế kích ứng. |
|
Niacinamide |
Giúp giảm kích ứng, tăng sức đề kháng cho da, đồng thời hỗ trợ giảm thâm mụn và điều tiết dầu. |
|
Peptides |
Là thành phần lý tưởng khi kết hợp với Retinol để tăng hiệu quả chống lão hóa và phục hồi tế bào da. |
|
Ceramide |
Tăng cường lớp lipid tự nhiên trên da, hỗ trợ da chống lại tác dụng phụ từ Retinol. |
Hình ảnh: Sử dụng kết hợp Retinol với các hoạt chất
Như vậy, Retinol thực sự là một "trợ thủ đắc lực" trong việc chăm sóc da, từ chống lão hóa, trị mụn, làm sáng da cho đến cải thiện cấu trúc da toàn diện. Trên đây là những chia sẻ của Decaar để giúp bạn hiểu rõ hơn về Retinol là gì, công dụng của Retinol cũng như cách sử dụng hợp chất này đúng chuẩn trong quá trình chăm sóc da.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
23.06.2025
#Trước Khi Peel Da Nên Làm Gì Và Cách Chăm Sóc Da Sau PeelPeel da mang lại hiệu quả tích cực trong điều trị mụn và phục hồi làn da sần sùi, xỉn màu. Tuy nhiên, để đạt được kết quả an toàn và tối ưu, việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi peel là yếu tố then chốt mà bạn không nên bỏ qua. Vậy trước khi peel da nên làm gì cách chăm sóc da sau peel ra sao để hiệu quả liệu trình đạt được tối ưu.
21.06.2025
#Chemical Peel Là Gì? Công Dụng Trị Mụn & Làm Đẹp Ra Sao?Chemical peel có thực sự giúp cải thiện tình trạng mụn, hay chỉ đơn thuần là một biện pháp hỗ trợ tái tạo bề mặt da? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu đúng về chemical peel là gì và công dụng của phương pháp này.
20.06.2025
Nên Peel Da Trước Hay Sau Khi Đi Biển?Nhiều người thắc mắc rằng “nên peel da trước hay sau khi đi biển?”. Ở bài viết này Décaar sẽ giải đáp thắc để bạn đọc có thể quyết định có nên peel hay không.
19.06.2025
#Mùa Đông Có Nên Peel Da Không? Ưu Nhược Điểm Cần BiếtKhi mùa đông đến – khoảng thời gian không khí lạnh và hanh khô chiếm ưu thế – làn da rất dễ rơi vào tình trạng khô ráp, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Vậy mùa đông có nên peel da không?
12.06.2025
#Công Nghệ Spicule Peeling - Tái Tạo Làn Da Hoàn HảoTheo thông tin Décaar thu thập được gần đây, phương pháp vi kim hay còn gọi là spicule nói chung. Ở bài viết dưới đây, Décaar sẽ cung cấp những thông tin cơ bản về giải pháp để được giải đáp mọi thắc mắc về công nghệ tái tạo da này nhé!
10.06.2025
#Cách Nhận Biết Tác Dụng Phụ Và Biến Chứng Sau Peel DaSau peel, làn da có thể xuất hiện một số phản ứng sinh lý bình thường như bong tróc nhẹ, đẩy nhân mụn ẩn hoặc sạm da tạm thời do quá trình tái tạo và đào thải. Ở bài viết này Décaar hướng dẫn độc giả cách nhận biết tác dụng phụ và biến chứng sau peel da.
10.06.2025
#Bao Nhiêu Tuổi Thì Nên Peel Da Là An Toàn Nhất?Phương pháp peel da đã trở thành một xu hướng làm đẹp được ưa chuộng mạnh mẽ nhờ khả năng giải quyết triệt để nhiều vấn đề về da. Vậy bao nhiêu tuổi thì nên peel da, hãy cùng Decaar tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây!
09.06.2025
#Lột Da Hóa Học: Công Dụng Và Tác Dụng Phụ Có Thể Gặp PhảiLột da hóa học là một phương pháp điều trị da liễu hiện đại, sử dụng các hoạt chất chuyên biệt nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, cải thiện cấu trúc và sắc tố da một cách hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
09.06.2025
#Phenol Peel Là Gì? Tác Dụng, Lưu Ý Khi Sử Dụng Peel PhenolPhenol peel đạt hiệu quả cao trong việc cải thiện rõ rệt các dấu hiệu lão hóa da nghiêm trọng, như nếp nhăn sâu, nám, sẹo mụn sâu. Trong bài viết dưới đây, Décaar sẽ giải đáp chi tiết hơn về peel Phenol là gì và những lưu ý khi chăm sóc hậu peel da.
07.06.2025
#Peel Da Và Tái Tạo Da Khác Nhau Như Thế Nào?Nhiều người vẫn thường nhầm lẫn giữa hai khái niệm này do cùng chung mục tiêu cải thiện bề mặt da, làm sáng và trẻ hóa làn da. Vậy peel da và tái tạo da khác nhau như thế nào? Và đâu là phương pháp phù hợp với làn da của bạn?
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Owned by ECOLIFE VIETNAM INTERNATIONAL TRADING COMPANY LIMITED
No. 18 Lane 29 Nguyen Chi Thanh Street, Ngoc Khanh Ward, Ba Dinh District, Hanoi City, Vietnam
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: decaarvietnam@gmail.com