#Retinol Là Gì? Phân Loại, Tác dụng Và Hướng Dẫn Sử Dụng
03/05/2025
Nội dung bài viết:
- 1. Retinol là gì?
- 2. Phân loại các hợp chất khác thuộc nhóm Retinoids
- 3. Retinol có tác dụng gì đối với làn da chúng ta?
- 4. Dùng Retinol có tác dụng phụ là gì?
- 5. Chỉ định và chống chỉ định
- 6. Hướng dẫn cách sử dụng Retinol cho người mới dùng
- 7. Dùng Retinol bao lâu thì ngưng?
- 8 Các thành phần kết hợp với Retinol tăng cường hiệu quả dưỡng da
Trong thế giới chăm sóc da hiện đại, Retinol đang dần trở thành cái tên không thể thiếu trong các chu trình skincare chuyên sâu, đặc biệt là đối với những ai đang đối mặt với các dấu hiệu lão hóa, thâm nám, da sạm màu hoặc kết cấu da không đều. Vậy Retinol là gì? Hãy cùng Décaar tìm hiểu thông tin về retinol qua bài viết dưới đây.
Hình ảnh: Retinol là gì?
1. Retinol là gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoid – được xem là một trong những hoạt chất chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay. Retinol hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do – tác nhân chính gây tổn thương cấu trúc collagen và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Trong các sản phẩm chăm sóc da không kê toa, Retinol thường xuất hiện ở nồng độ thấp (thường từ 0.1% đến 1%), phù hợp để sử dụng tại nhà. Tuy nhiên vẫn cần có sự chỉ dẫn của các chuyên gia bởi chỉ khi được dùng theo liệu trình cá nhân hóa, Retinol mới phát huy được toàn diện các công dụng: từ làm mờ nếp nhăn, cải thiện kết cấu da, giảm thâm nám, đến kiểm soát mụn
Hình ảnh: Retinol
2. Phân loại các hợp chất khác thuộc nhóm Retinoids
Retinoid là một nhóm các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A, được biết đến với khả năng chống lão hóa, trị mụn, và cải thiện kết cấu làn da. Trong nhóm này, có 5 dẫn xuất phổ biến với mức độ hoạt tính khác nhau
- Retinyl Palmitate: Là dẫn xuất yếu nhất trong nhóm Retinoid, Retinyl Palmitate cần trải qua nhiều bước chuyển hóa trong da trước khi trở thành dạng hoạt động. Nhóm này phù hợp cho người mới bắt đầu, da khô, da nhạy cảm hoặc những ai chưa từng dùng Retinol.
- Retinaldehyde: mạnh hơn Retinyl Palmitate nhưng vẫn khá thân thiện với da nhạy cảm giúp hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, giảm thâm, hỗ trợ điều trị mụn ở mức độ nhẹ đến trung bình.
- Retinol: Được xem là tiêu chuẩn “vàng” trong mỹ phẩm không kê đơn, Retinol có khả năng tăng sinh collagen, làm sáng da, và ngừa mụn hiệu quả. Tuy nhiên có thể gây kích ứng nếu da chưa quen, cần dưỡng ẩm kỹ và dùng chống nắng đầy đủ.
- Tretinoin: Mạnh gấp khoảng 20 lần Retinol giúp trị mụn viêm, sẹo mụn, lão hóa sâu, nám chân đinh. Vì mạnh hơn nhiều lần so với Retinol vì thế chỉ được sử dụng khi có chỉ định và theo dõi của bác sĩ da liễu.
Hình ảnh: Nhóm retinoids
- Tazarotene: Là retinoid tổng hợp thế hệ mới, cường độ tác động rất mạnh trên da. Chủ yếu trong điều trị y khoa như: mụn nặng, lão hóa da nghiêm trọng, rối loạn sắc tố vì thế cần kê đơn và theo dõi sát sao bởi chuyên gia.
3. Retinol có tác dụng gì đối với làn da chúng ta?
3.1 Retinol có tác dụng chống lão hóa cho da
Không chỉ dừng lại ở công dụng dưỡng ẩm hay chống nắng hỗ trợ, Retinol còn được đánh giá cao bởi khả năng kích thích sản sinh collagen tại lớp hạ bì – nơi quyết định đến độ đàn hồi, săn chắc và trẻ trung của làn da.
Bên cạnh đó, Retinol còn hỗ trợ da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như tia UV, ô nhiễm không khí hay khói bụi – những yếu tố có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa nếu không được kiểm soát.
3.2 Cải thiện các vấn đề về lỗ chân lông và trị mụn
Retinol không chỉ nổi tiếng với khả năng chống lão hóa mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong điều trị mụn nhờ cơ chế tác động sâu và toàn diện. Nhờ vào cơ chế hỗ trợ tăng tốc độ thay mới tế bào, loại bỏ lớp sừng già, bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ dưới da – nguyên nhân chính gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hoạt chất này có đặc tính chống viêm, giảm sưng tấy, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn viêm, mụn bọc, đồng thời ức chế sự phát triển của vi khuẩn P. acnes – tác nhân trực tiếp gây mụn.
Hình ảnh: Retinol trị mụn
Ngoài ra với khả năng thâm nhập sâu vào tầng hạ bì, Retinol kích thích sản sinh Collagen và Elastin, hỗ trợ làm đầy sẹo rỗ, làm mờ vết thâm, và cải thiện kết cấu bề mặt da sau mụn hiệu quả.
3.3 Làm đều màu da, giúp dưỡng sáng da
Retinol giúp ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase – enzyme quan trọng trong quá trình sản xuất melanin (sắc tố làm da sạm màu). Khi melanin được kiểm soát, quá trình hình thành thâm mụn, nám, tàn nhang, đốm nâu sẽ giảm rõ rệt.
Đồng thời, Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, loại bỏ tế bào tổn thương hoặc nhiễm sắc tố ở lớp biểu bì, từ đó làm mờ vết thâm và giúp da đều màu, sáng khỏe tự nhiên.
Hình ảnh: Da đều màu da
3.4 Một vài công dụng khác
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Retinol có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, từ đó giúp làm dày lớp biểu bì – lớp ngoài cùng của da. Khi lớp biểu bì được củng cố, làn da trở nên khỏe hơn, ít nhạy cảm hơn với các tác động tiêu cực từ môi trường như ô nhiễm, bụi mịn, tia UV hay vi khuẩn từ không khí.
4. Dùng Retinol có tác dụng phụ là gì?
Mặc dù Retinol mang lại nhiều lợi ích cho da, nhưng khi bắt đầu sử dụng, đặc biệt là với nồng độ cao hoặc lần đầu tiên, người dùng có thể gặp phải một số tác dụng phụ do làn da chưa quen với hoạt chất này. Một số phản ứng thường gặp bao gồm:
- Đỏ da
- Ngứa ngáy
- Bong tróc da
5. Chỉ định và chống chỉ định
5.1 Chỉ định
Retinol thích hợp cho nhiều loại da và có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện các vấn đề da khác nhau. Tuy nhiên, đối với mỗi loại da, bạn cần lưu ý cách sử dụng phù hợp để tránh kích ứng và tối ưu hiệu quả. Dưới đây là các loại da thích hợp với Retinol:
- Da có dấu hiệu lão hóa
- Da mụn
- Da không đều màu
- Da dầu hoặc da hỗn hợp
- Da có vấn đề về kết cấu
Hình ảnh: Retinol chỉ định cho các loại da
5.2 Chống chỉ định
Dưới đây là những đối tượng da không nên sử dụng Retinol:
- Phụ nữ mang thai và cho con bú
- Người có làn da quá nhạy cảm hoặc bị kích ứng
- Người mắc bệnh da liễu nghiêm trọng
- Người đang sử dụng các sản phẩm treatment hoặc liệu pháp mạnh
- Người có tiền sử dị ứng với vitamin A hoặc các sản phẩm Retinoid
6. Hướng dẫn cách sử dụng Retinol cho người mới dùng
6.1 Kiểm tra độ nhạy cảm của làn da khi bắt đầu sử dụng
Bạn có thể thoa một lượng Retinol nhỏ lên vùng da ở cẳng tay hoặc sau tai. Đây là những khu vực có làn da nhạy cảm nhưng không quá dễ bị tổn thương, giúp bạn kiểm tra phản ứng của da mà không làm tổn hại đến khuôn mặt. Trong vòng 24 giờ, nếu bạn không thấy dấu hiệu kích ứng (như đỏ, ngứa, sưng, hoặc bong tróc da quá mức), thì có thể yên tâm rằng da của bạn không bị kích ứng với Retinol và bạn có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm.
Hình ảnh: Kiểm tra độ nhạy cảm
6.2 Lựa chọn nồng độ thích hợp cho da của bạn
Retinol có thể mang lại hiệu quả rõ rệt khi được sử dụng đúng nồng độ, và mỗi mức nồng độ sẽ phù hợp với từng loại da cũng như nhu cầu chăm sóc khác nhau.
- Nồng độ thấp (0,01% - 0,03%): Nồng độ này giúp làm quen với Retinol mà không gây kích ứng mạnh, đặc biệt là cho người có làn da nhạy cảm hoặc dễ khô.
- Nồng độ trung bình (0,03% - 0,3%): Nồng độ này mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn, giúp cải thiện các vấn đề da như lão hóa, mụn, và sắc tố da mà không gây kích ứng mạnh.
- Nồng độ cao (0,3% - 1%): Đây là lựa chọn cho những ai cần hiệu quả nhanh chóng và có da đã quen với Retinol, nhưng cần lưu ý là nguy cơ kích ứng sẽ cao hơn.
6.3 Lưu ý tần suất sử dụng Retinol
|
Đối tượng |
Tần suất dùng Retinol |
Lời khuyên chuyên gia |
|
Người mới bắt đầu |
Sử dụng 1-2 lần/tuần |
Thoa vào buổi tối, bắt đầu từ nồng độ thấp. Theo dõi phản ứng da, tăng dần khi da thích nghi. |
|
Người đã quen dùng Retinol |
Có thể sử dụng hàng ngày |
Ưu tiên dưỡng ẩm đầy đủ để hạn chế bong tróc, khô căng. Tăng cường chống nắng ban ngày. |
|
Da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng |
Sử dụng 1-2 lần/tuần |
Dùng Retinol nồng độ thấp. Nên bôi dưỡng ẩm trước để hạn chế kích ứng. |
|
Da khỏe hoặc đã quen với các hoạt chất mạnh |
Hàng ngày hoặc luân phiên với các sản phẩm khác |
Lựa chọn nồng độ cao hơn nếu cần tác dụng mạnh. Không quên chống nắng & phục hồi da đầy đủ.
|
6.4 Liều lượng dùng Retinol
Chỉ nên dùng một lượng nhỏ: Khoảng kích thước hạt đậu xanh (tương đương 1 đốt ngón tay út) là đủ để thoa toàn mặt.
Hình ảnh: Liều lượng sử dụng Retinol
6.5 Thứ tự dùng Retinol trong quy trình chăm sóc da
Bước 1: Tẩy trang – Loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn.
Bước 2: Rửa mặt – Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô căng.
Bước 3: Toner hoặc Toner pad – Cân bằng độ pH và cấp ẩm nhẹ nhàng cho da.
Bước 4: Serum – Ưu tiên các loại phục hồi, cấp ẩm như hyaluronic acid.
Bước 5: Retinol – Thoa một lượng nhỏ (bằng hạt đậu), tránh vùng quanh mắt và khóe miệng.
Bước 6: Kem dưỡng/Gel cấp nước – “Khóa ẩm” để làm dịu da và giảm nguy cơ kích ứng.
Hình ảnh: Quy trình sử dụng Retinol
6.6 Một số lưu ý khi sử dụng
Để hạn chế các tác dụng phụ xảy ra trong quá trình sử dụng Retinol, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:
- Kết hợp hoạt chất đúng cách – chỉ sau khi da đã thích nghi: Sau khi làn da đã quen với Retinol (thường sau 4–6 tuần), bạn có thể kết hợp thêm các hoạt chất hỗ trợ để tăng hiệu quả.
- Lựa chọn bao bì sản phẩm phù hợp: Retinol rất dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh sáng và không khí, từ đó giảm hiệu quả điều trị. Hãy ưu tiên chọn sản phẩm được đựng trong chai tối màu, kín khí, dạng vòi pump hoặc tuýp, tránh hũ có nắp mở rộng.
- Luôn luôn kết hợp kem chống nắng phổ rộng: Retinol khiến da mỏng và nhạy cảm hơn với tia UV. Việc bỏ qua bước chống nắng có thể khiến da sạm nám, thậm chí dễ bắt nắng hơn bình thường. Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng (SPF ≥30) mỗi sáng và che chắn kĩ càng khi đi ra ngoài.
- Chỉ nên dùng vào ban đêm: Retinol bị bất hoạt dưới ánh nắng mặt trời và có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng nếu dùng ban ngày. Vì vậy, luôn đưa Retinol vào quy trình chăm sóc da buổi tối, kết hợp dưỡng ẩm và phục hồi.
- Retinol và các dẫn xuất Retinoids khác không được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai, do có khả năng gây dị tật thai nhi.
7. Dùng Retinol bao lâu thì ngưng?
Việc sử dụng Retinol một cách đều đặn và nhất quán là yếu tố then chốt để mang lại hiệu quả tối ưu trong chăm sóc da. Đây không phải là hoạt chất “tác động nhanh”, nhưng lại bền vững và lâu dài nếu sử dụng đúng cách. Sau khoảng 12 tuần dùng Retinol, các vấn đề da được cải thiện rõ ràng về độ sáng, kết cấu da,... Tuy nhiên, khi da đã đạt được kết quả mong muốn (như mờ thâm, mịn da, giảm nhăn...), bạn không nên ngưng hẳn mà có thể chuyển sang chế độ duy trì:
- Dùng cách ngày hoặc 2–3 lần/tuần, tùy tình trạng da.
- Kết hợp với dưỡng ẩm, chống nắng và các sản phẩm phục hồi để duy trì hiệu quả lâu dài.
- Nếu ngưng hoàn toàn, lợi ích từ Retinol sẽ dần mất đi theo chu kỳ tái tạo da tự nhiên (~28–40 ngày/lần), dẫn đến da trở lại trạng thái ban đầu.
8 Các thành phần kết hợp với Retinol tăng cường hiệu quả dưỡng da
|
Thành phần kết hợp |
Retinol |
|
Vitamin B5 |
Hỗ trợ làm dịu da, giảm châm chích khi bắt đầu dùng Retinol. |
|
HA |
Retinol có thể gây khô và bong tróc da, vì vậy kết hợp với HA giúp giữ nước, làm da mịn và hạn chế kích ứng. |
|
Niacinamide |
Giúp giảm kích ứng, tăng sức đề kháng cho da, đồng thời hỗ trợ giảm thâm mụn và điều tiết dầu. |
|
Peptides |
Là thành phần lý tưởng khi kết hợp với Retinol để tăng hiệu quả chống lão hóa và phục hồi tế bào da. |
|
Ceramide |
Tăng cường lớp lipid tự nhiên trên da, hỗ trợ da chống lại tác dụng phụ từ Retinol. |
Hình ảnh: Sử dụng kết hợp Retinol với các hoạt chất
Như vậy, Retinol thực sự là một "trợ thủ đắc lực" trong việc chăm sóc da, từ chống lão hóa, trị mụn, làm sáng da cho đến cải thiện cấu trúc da toàn diện. Trên đây là những chia sẻ của Decaar để giúp bạn hiểu rõ hơn về Retinol là gì, công dụng của Retinol cũng như cách sử dụng hợp chất này đúng chuẩn trong quá trình chăm sóc da.
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
26.01.2026
Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Tại Nhà Trước TếtGần Tết ai cũng muốn mình thật xinh đẹp, vì vậy nên việc chăm sóc da được quan tâm nhiều hơn. Tuy nhiên, cũng vì mong muốn làm đẹp gấp rút mà nhiều người đã chăm sóc da sai cách dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Hãy cùng xem nhưng sai lầm thường gặp khi chăm sóc da tại nhà trước Tết để tránh nhé.
26.01.2026
Vì Sao Da Dễ Kích Ứng, Nổi Mụn Hơn Trong Giai Đoạn Cận Tết?Nhiều người nhận thấy rằng dù routine chăm sóc da không thay đổi, da vẫn dễ kích ứng, nổi mụn hoặc xấu đi rõ rệt trong giai đoạn cận Tết. Trên thực tế, đây không phải hiện tượng ngẫu nhiên mà là hệ quả của nhiều yếu tố sinh lý và môi trường cùng tác động lên làn da trong một thời điểm nhạy cảm. Khi các yếu tố này cộng hưởng, ngưỡng chịu đựng của da giảm xuống, khiến da dễ phản ứng hơn bình thường.
20.01.2026
Trước Tết Bao Lâu Thì Nên Bắt Đầu Điều Trị Da Để Tránh Rủi Ro?Cận Tết là giai đoạn nhu cầu điều trị da tăng cao, từ cải thiện mụn, thâm – nám đến trẻ hóa và phục hồi sau xâm lấn. Tuy nhiên, trong thực hành da liễu, đây cũng là thời điểm các bác sĩ ghi nhận tỷ lệ kích ứng kéo dài, bong tróc và tăng sắc tố sau viêm (PIH) cao hơn so với các thời điểm khác trong năm. Nguyên nhân không nằm ở phương pháp điều trị, mà chủ yếu đến từ việc lựa chọn thời điểm can thiệp không phù hợp với khả năng hồi phục sinh học của da. Vì vậy, câu hỏi “trước Tết bao lâu thì nên bắt đầu điều trị da để tránh rủi ro?” cần được đặt ngang hàng với câu hỏi “điều trị bằng phương pháp gì”. Trên thực tế, thời gian là yếu tố quyết định mức độ an toàn và độ bền của kết quả điều trị.
20.01.2026
Chiến lược spa dịp Tết: Ổn định da trước Tết – Điều trị sâu sau TếtChiến lược các spa dịp Tết với định hướng Ổn định da trước Tết – Điều trị sâu sau Tết giúp giảm rủi ro, tối ưu hiệu quả điều trị và nâng cao trải nghiệm khách hàng
19.01.2026
Phối hợp điều trị spa và chăm da tại nhà để da ổn định suốt TếtPhối hợp điều trị spa và chăm da tại nhà đúng cách giúp phối hợp để da ổn định suốt Tết, hạn chế kích ứng, bong tróc và duy trì làn da khỏe mạnh trong dịp lễ.
17.01.2026
Điều trị da nhẹ nhàng trước Tết: Phù hợp với aiĐiều trị da nhẹ nhàng trước Tết là giải pháp giúp làn da ổn định, an toàn và sáng khỏe tự nhiên. Bài viết phân tích điều trị nhẹ nhàng phù hợp với ai và khi nào nên bắt đầu.
14.01.2026
Chăm Sóc Da Tại Nhà Trước Tết Nên Giữ Routine Cũ Hay Thay Đổi?Cận Tết là giai đoạn làn da phải “chịu tải” nhiều hơn bình thường: lịch sinh hoạt đảo lộn, thiếu ngủ, stress cuối năm, ăn uống thất thường và makeup liên tục. Trong bối cảnh đó, không ít người băn khoăn có nên thay đổi routine chăm sóc da tại nhà để da đẹp nhanh hơn, hay giữ nguyên routine cũ để tránh rủi ro kích ứng. Thực tế, theo quan điểm da liễu, cận Tết không phải thời điểm lý tưởng để thử nghiệm quá nhiều thay đổi, đặc biệt với các hoạt chất tác động mạnh. Việc lựa chọn giữ hay điều chỉnh routine cần dựa trên tình trạng hàng rào da, mức độ ổn định hiện tại và thời gian còn lại trước Tết, thay vì chạy theo các xu hướng skincare “đẹp nhanh”.
14.01.2026
Cận Tết Có Nên Điều Trị Da Chuyên Sâu Không? Góc Nhìn Từ Spa & Bác Sĩ Da LiễuCận Tết là giai đoạn nhiều người muốn “chạy deadline làn da” với kỳ vọng da sáng hơn, mịn hơn và makeup đẹp hơn để kịp các dịp gặp gỡ, tiệc tùng và chụp ảnh. Tuy nhiên, theo ghi nhận lâm sàng tại các phòng khám da liễu, đây cũng là thời điểm tỷ lệ đỏ rát kéo dài, bong tróc và tăng sắc tố sau viêm (PIH) có xu hướng gia tăng, chủ yếu do các can thiệp điều trị không phù hợp với khả năng hồi phục sinh học của da. Vì vậy, câu hỏi “cận Tết có nên điều trị da chuyên sâu không?” không thể trả lời đơn giản bằng “nên” hay “không nên”. Quyết định đúng cần dựa trên sinh lý hồi phục của da, mức độ xâm lấn của thủ thuật và khoảng thời gian còn lại trước Tết, thay vì mong muốn cải thiện nhanh trong thời gian ngắn.
13.01.2026
Phương pháp điều trị da nên hay không nên làm sát TếtPhương pháp điều trị da nên hay không nên sát Tết cần dựa trên tình trạng da thực tế để lựa chọn phương pháp điều trị trước Tết an toàn, hạn chế rủi ro và kích ứng.
09.01.2026
Điều trị và chăm sóc da tại nhà trước Tết sao cho da ổn định và an toànĐiều trị và chăm sóc da tại nhà trước Tết cần đúng thời điểm và phương pháp khoa học để đảm bảo da ổn định và an toàn, hạn chế kích ứng và rủi ro cận Tết.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn