#Top 8 Cách Làm Giảm Nếp Nhăn Trên Mặt An Toàn, Hiệu Quả
15/01/2024
Nội dung bài viết:
- 1. Nếp nhăn trên da mặt là gì?
- 2. Vì sao da mặt lại xuất hiện nếp nhăn?
-
3. Các cách làm giảm nếp nhăn trên da mặt
- 3.1. Sử dụng kem dưỡng ẩm
- 3.2. Cách làm giảm nếp nhăn trên mặt bằng việc chống ánh nắng mặt trời
- 3.3. Massage mặt giúp loại bỏ nếp nhăn
- 3.4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt hiệu quả
- 3.5. Ăn thực phẩm giàu vitamin
- 3.6. Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm nếp nhăn ở cổ, mặt
- 3.7. Không hút thuốc
- 3.8. Thư giãn khuôn mặt
Lão hoá là hiện tượng chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, tăng sắc tố,… trên làn da. Đây là một quy luật tất yếu của tự nhiên mà ai trong chúng ta cũng phải trải qua. Tuy nhiên điều này lại ảnh hưởng sâu sắc đến mặt thẩm mỹ nên nhiều người mong mỏi tìm ra phương pháp ngăn chặn tác động của thời gian. Dưới đây là 8 cách làm giảm nếp nhăn trên mặt an toàn và hiệu quả mà Décaar giới thiệu ở bài viết dưới đây.
Hình ảnh: Nếp nhăn trên mặt
1. Nếp nhăn trên da mặt là gì?
Nếp nhăn là nếp gấp trên mặt, với những nếp nhăn bẩm sinh, từ khi sinh ra đã có thì rất bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, khi càng có tuổi, các nếp nhăn này ngày càng xuất hiện nhiều. Được coi là “kẻ thù” của hội chị em bởi đó là những dấu hiệu tố cáo tuổi thật của hội chị em. Bởi chính những nếp nhăn này sẽ làm cho khuôn mặt của chị em già đi, không còn căng mịn như ngày xưa. Chính vì vậy, đây là một “kẻ thù” lớn mà chị em phụ nữ muốn tìm cách làm giảm nếp nhăn trên mặt.
2. Vì sao da mặt lại xuất hiện nếp nhăn?
Cũng giống như con người, các cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều có tuổi, trong đó có cả da. Khi có tuổi, lượng collagen bị hao hụt đi một ít khiến cho độ đàn hồi của da từ đó mà cũng mất dần theo thời gian. Lúc này làn da không còn giữ được độ căng mịn và thay vào đó là sự trùng nhão. Da cũng trở nên mỏng và khô hơn do các tế bào biểu mô bị sừng hóa, giảm độ ẩm. Đây được coi là nguyên nhân chính làm xuất hiện nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều khi về già.
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, thì những tác động từ bên ngoài như ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng là yếu tố làm tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn.
Bởi tia UV từ mặt trời phát ra sẽ phá vỡ đi các liên kết của tế bào của da, và đặc biệt những nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ xuất hiện các nếp nhăn và đốm nâu sạm màu.
Thói quen sinh hoạt cũng là nguyên nhân gây nếp nhăn khi thiếu ngủ sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể, trong đó có cả da. Khi da bị lão hóa, nó sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn ở chân, tay, cổ và đặc biệt là ở mặt.
3. Các cách làm giảm nếp nhăn trên da mặt
3.1. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có thể được xem như một thần dược cho làn da mặt. Nó không chỉ giúp cung cấp độ ẩm mà còn nuôi dưỡng da, mang lại làn da luôn tươi trẻ, mềm mại và không bao giờ khô, sần. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic và vitamin C có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và UVB, cũng như giảm mẩn đỏ và cân bằng màu da. Để đạt được hiệu quả bảo vệ da tối đa, bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm chứa axit L-ascorbic hoặc ascorbyl palmitate. Theo đó sản phẩm Oxygen Gel là một loại kem dưỡng ẩm cô đặc giúp làn da rạng rỡ, mềm mượt và đủ ẩm.
3.2. Cách làm giảm nếp nhăn trên mặt bằng việc chống ánh nắng mặt trời
Các sợi collagen và elastin có khả năng bị đứt gãy không chỉ do tuổi tác mà còn do tác động từ ánh nắng mặt trời, khiến da trở nên yếu hơn, kém linh hoạt hơn không còn khả năng tạo mô liên kết nâng đỡ da khiến da xuất hiện các nếp nhăn nhiều hơn. Các chuyên gia da liễu chỉ ra rằng những người ít tiếp xúc ít với ánh nắng cho kết quả cực kỳ tích cực trong cách làm giảm vết nhăn và đặc biệt sử dụng thêm kem chống nắng trong chu trình dưỡng da hàng ngày sẽ hạn chế được tác động từ mặt trời khiến cho da khỏe hơn và có độ đàn hồi cao hơn.
Sản phẩm kem chống nắng SPF 30 giúp khôi phục cấu trúc da và đem lại làn da rạng rỡ tự nhiên đồng thời cải thiện tông màu, kết cấu, tình trạng xỉn màu, vết thâm và đốm nâu. Sản phẩm bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tia UVA/UVB và hơn nữa chống lại các dấu hiệu sớm của lão hóa da.
Hình ảnh: Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
3.3. Massage mặt giúp loại bỏ nếp nhăn
Sau mỗi chuyển động, làn da sẽ nhanh chóng quay về trạng thái bình thường. Ngược lại, khi tuổi tác tăng, quá trình lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được tốt như xưa. Vì thế, massage hàng ngày vào mỗi buổi tối là cách giảm nếp nhăn rõ đi trông thấy. Và phụ nữ Nhật Bản - xứ sở hoa anh đào đã chứng minh rằng đây là một cách hiệu quả khi áp dụng các bài tập massage hằng ngày làn da trở nên đàn hồi và căng mịn hơn trông thấy
Hình ảnh: Bài tập mát-xa để loại bỏ nếp nhăn
3.4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt hiệu quả
Cung cấp đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da căng bóng đủ ẩm, giảm khô rát. Khi lượng nước đầu vào cao hơn sẽ tác động đến quá trình hydrat hóa, vì thế mà nó có ảnh hưởng tích cực đến sinh lý da. Ngoài ra, uống nước chiết xuất từ lá tía tô đất có thể giúp tăng độ đàn hồi của da và khắc phục tổn thương mô.
Hình ảnh: Uống đủ nước từ 1,5 - 2 lít mỗi ngày
3.5. Ăn thực phẩm giàu vitamin
Việc cơ thể được cung cấp đủ các dưỡng chất vitamin cũng là một cách khiến làn da hạn chế được quá trình lão hóa xảy ra sớm. Bởi khi các tế bào da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong sẽ khiến cho da khỏe hơn và có độ săn chắc nhất định. Vì thế bổ sung thêm các loại thực phẩm và đồ uống tốt như trà xanh, cá hồi, bơ, lựu, ớt chuông,... là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt
Hình ảnh: Thực phẩm giàu vitamin
3.6. Nằm ngửa khi ngủ giúp giảm nếp nhăn ở cổ, mặt
Nằm ngửa khi ngủ là cách làm giảm nếp nhăn trên mặt và cổ rất tốt. Những người ngủ nghiêng hoặc nằm sấp có thể làm tăng tốc độ hình thành nếp nhăn. Do đó, thay vì nằm nghiêng, hãy cố gắng ngủ ở tư thế nằm ngửa.
3.7. Không hút thuốc
Khói thuốc có thể làm hỏng collagen và elastin. Đây là những sợi tạo độ đàn hồi và sức mạnh cho làn da của bạn. Khi các sợi này bị giảm hay mất đi thì sẽ làm cho da nhăn nheo, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3.8. Thư giãn khuôn mặt
Những người già trước tuổi những người có biểu hiện cau có, khó chịu. Những biểu cảm trên khuôn mặt như nheo mắt, cau mày hoặc chu môi có thể làm tăng tốc độ hình thành các nếp nhăn. Do đó, giữ một tinh thần thoải mái và khuôn mặt vui vẻ sẽ là cách làm giảm nếp nhăn ở mặt, rãnh cười đơn giản.
Vừa rồi Décaar đã giới thiệu đến bạn 8 cách xóa nếp nhăn trên mặt hiệu quả được chứng minh với nhiều case lâm sàng. Điều trị nếp nhăn có thể là một quá trình gian nan, tốn thời gian và phức tạp, nhưng chỉ cần bạn kiên trì và chọn phương pháp phù hợp với làn da thì không gì là không thể, ngay cả làm mờ nếp nhăn!
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
29.04.2026
Review thực tế: Khách hàng nói gì sau khi dùng Oily & Combination Line từ DécaarSEBO-REGULATING SYSTEM là giải pháp kiểm soát dầu sinh học của dòng Oily & Combination, tập trung điều hòa tuyến bã thay vì ức chế cực đoan, giúp tái lập cân bằng cho da dầu và hỗn hợp, da mụn.
29.04.2026
Phác đồ chuyên biệt cho mụn trên nền da yếu bởi Master TrainerKhông phải mọi làn da mụn đều có thể “đánh mạnh”. Với nền da yếu, điều quan trọng nhất là đi đúng chiến lược – không chỉ trị mụn mà còn phục hồi nền da.
23.04.2026
Routine chăm sóc da mụn tạI nhà giúp kéo dàI hiệu quả sau treatmentRoutine chăm sóc da mụn tại nhà đóng vai trò then chốt trong việc kéo dài và ổn định hiệu quả sau treatment. Thông qua việc kết hợp làm sạch đúng cách, điều tiết bã nhờn, hỗ trợ phục hồi và duy trì môi trường da cân bằng, homecare giúp hạn chế tái bít tắc, kiểm soát viêm vi mô và củng cố hàng rào bảo vệ. Đây chính là yếu tố giúp làn da không chỉ cải thiện tạm thời mà duy trì trạng thái khỏe mạnh và ít tái mụn về lâu dài.
22.04.2026
Điều trị tại spa và chăm sóc tại nhà cho da mụnĐiều trị tại spa kết hợp chăm sóc tại nhà cho da mụn là chiến lược tối ưu giúp kiểm soát viêm, giảm tái phát và phục hồi nền da theo cơ chế sinh lý học.
21.04.2026
Top hoạt chất cần có cho da dầu mụn mùa nóng (Phân tích dưới góc độ chuyên gia)Mùa nóng làm gia tăng đồng thời nhiều cơ chế bệnh sinh của da dầu mụn, bao gồm tăng tiết bã nhờn, rối loạn sừng hóa, mất cân bằng hệ vi sinh và phản ứng viêm kéo dài. Vì vậy, việc lựa chọn hoạt chất cần được phân nhóm rõ ràng theo chức năng, đồng thời tác động đa cơ chế để kiểm soát mụn một cách bền vững.
20.04.2026
Sai lầm homecare chăm da mụn dưới góc nhìn cơ chế sinh học da liễuSai lầm homecare chăm da mụn khiến rối loạn hàng rào bảo vệ, tăng viêm và tái phát. Hiểu đúng cơ chế chăm sóc da mụn giúp kiểm soát bệnh sinh và tối ưu hiệu quả điều trị.
15.04.2026
Peel da mụn? Lựa chọn sai lầm hay liệu pháp đúng đắnPeel da (thay da sinh học) là một trong những phương pháp được ứng dụng phổ biến trong điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về peel da, dẫn đến tình trạng lạm dụng hoặc thực hiện sai thời điểm, khiến da trở nên nhạy cảm và mụn bùng phát nghiêm trọng hơn. Vậy da mụn có nên peel hay không? Câu trả lời là: Có – nhưng phải đúng tình trạng da và đúng phương pháp.
14.04.2026
Kiềm dầu càng mạnh, mụn càng bùng phát. Sự thật về mất cân bằng dầu và nướcKiềm dầu không đúng cách khiến da mất cân bằng, tăng tiết bã nhờn và dễ nổi mụn hơn. Hiểu đúng cơ chế sinh lý da để kiểm soát dầu hiệu quả và bền vững.
13.04.2026
Bạn có chắc mình đã sạch da mụn đúng cách hay đang làm giảm 50% hiệu quả điều trịSạch da mụn đúng cách là bước quyết định 50% hiệu quả điều trị, giúp kiểm soát vi sinh vật, điều hòa bã nhờn và tối ưu khả năng đáp ứng của da với các liệu pháp chuyên sâu.
09.04.2026
5 bước skincare cho da dầu mụn mùa nóng chuẩn chuyên giaRoutine 5 bước giúp điều tiết bã nhờn, kiểm soát mụn và duy trì cân bằng sinh học cho da dầu mụn trong mùa nóng theo chuẩn tiếp cận chuyên gia.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn