Hướng Dẫn Cách Làm Giảm Sắc Tố Melanin, Cải Thiện Nám Da
01/03/2024
Nội dung bài viết:
-
1. Những cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả
- 1.1. Phương pháp ức chế melanin bằng laser
- 1.1. Cách giảm sắc tố melanin bằng thực phẩm
- 1.3. Dùng viên uống làm giảm hắc sắc tố melanin
- 1.4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng
- 1.5. Sử dụng các dòng sản phẩm ức chế sản sinh melanin
- 1.6. Giảm sắc tố melanin từ mặt nạ trị nám
- 1.7. Cách giảm sắc tố melanin bằng cách cân bằng nội tiết tố
- 2. Những điều cần lưu ý khi thực hiện phương pháp làm giảm sắc tố melanin
Melanin trong tế bào da được huy động để bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời nhưng sau khi tiếp xúc trực tiếp thì hàm lượng melanin được sản sinh ra trở nên dư thừa dẫn đến tình trạng da bị sạm, nám.
Do đó, để làm giảm sắc tố melanin có nhiều phương pháp khác nhau nhưng nhìn chung, mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng nhưng đều giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng thâm nám, sạm da do tăng sắc tố. Tùy từng tình trạng để áp dụng phương pháp cho phù hợp, sau đây là hướng dẫn cách làm giảm sắc tố melanin, cải thiện nám da.
1. Những cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả
1.1. Phương pháp ức chế melanin bằng laser
Liệu pháp laser loại bỏ các lớp trên cùng của da là cách làm giảm sắc tố melanin ở các vùng da được điều trị và liệu pháp này đã và đang được đông đảo chị em quan tâm đến. Những loại laser thường sử dụng là:
- Laser xâm lấn: Phương pháp này giúp loại bỏ các lớp da bên ngoài và cần can thiệp mạnh.
- Laser không xâm lấn: Phương pháp này nhẹ nhàng hơn so với laser xâm lấn, giúp thúc đẩy tăng trưởng collagen, tái tạo làn da.
- Q-switched ruby laser (QSRL): Phương pháp này sử dụng xung ánh sáng để làm nóng và phân rã melanin.
Làm giảm sắc tố da bằng phương pháp laser
Tuy nhiên, không có cách giảm melanin nào là tốt nhất chỉ có liệu pháp nào phù hợp với làn da vì liệu pháp laser cũng vậy, không áp dụng cho tất cả mọi người. Ngoài ra, liệu pháp này cần có sự tham khám và tư vấn của bác sĩ/ chuyên gia da liễu nếu không làn da sẽ gặp phải những hệ quả trầm trọng hơn như mất sắc tố, tăng sắc tố, sẹo và nhiễm trùng,...
Xem thêm: Sắc Tố Melanin Là Gì? Cách Cải Thiện Sắc Tố Melanin Trên Da
1.1. Cách giảm sắc tố melanin bằng thực phẩm
- Các loại thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa và là một chất cực kỳ quan trọng có vai trò giảm sắc tố hình thành. Vitamin C là lựa chọn tốt để làm mờ các đốm nám và ngăn ngừa sự gia tăng sắc tố. Vì thế nên bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin C như ổi, kiwi, trái cây họ cam bưởi, dâu tây, cải xoăn, bông cải xanh…
Các loại quả chứa vitamin c
- Thực phẩm nhiều vitamin A
Để sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin A cho da, bạn có thể bổ sung bằng các thực phẩm: đu đủ, cà rốt, khoai tây, khoai lang, xoài…
- Thực phẩm chứa vitamin E
Việc bổ sung nhiều vitamin E bằng các loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp đẩy lùi sạm nám và giúp da khỏe mạnh hơn. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, quả mâm xôi, quả bơ…
Thực phẩm chứa vitamin E là cách ức chế melanin hiệu quả
1.3. Dùng viên uống làm giảm hắc sắc tố melanin
Bên cạnh chăm sóc da từ bên ngoài, thì việc bổ sung các dưỡng chất cho làn da từ bên trong cũng quan trọng không kém. Viên uống giảm sắc tố cũng là một cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả. Viên uống giảm nám da, tàn nhang, đốm nâu do tăng sắc tố melanin thường có thành phần axit tranexamic. Hoạt chất này được “trọng dụng” trong việc ức chế quá trình sản xuất sắc tố. Tuy nhiên khi lựa chọn các loại viên uống trị nám, giảm sắc tố da chị em cần tìm hiểu rõ thành phần cũng như thời điểm sử dụng và kết hợp bảo vệ da từ bên ngoài để làn da được cải thiện một cách toàn diện.
1.4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Melanin giúp bảo vệ các tế bào của lớp biểu bì khỏi tia UV. Melanin thực hiện điều này bằng cách hấp thụ tia UV trước khi làm hỏng DNA của tế bào da. Nhưng chính sự bảo vệ này làm cho melanin trở thành “tội đồ” khiến da kém sắc, chị em kém tự tin. Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến da trở nên đen sạm, vết nám “đua nhau” mọc lên. Vì vậy, ngăn chặn ánh nắng mặt trời xâm nhập vào da là cách ức chế melanin để bảo vệ làn da tối ưu.
Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng là cách giảm melanin hiệu quả
Bảo vệ da với kem chống nắng hằng ngày là việc hết sức cần thiết để ngăn tác động từ tia UV làm kích hoạt cơ chế tự bảo vệ của da thông qua việc tăng sản xuất melanin. Lựa chọn các loại kem chống nắng có mức SPF tối thiểu khoảng 30 để sử dụng hằng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
1.5. Sử dụng các dòng sản phẩm ức chế sản sinh melanin
Sản phẩm Pigment Booster Complex của Décaar
Sản phẩm Lumi Drops Serum của Décaar
Sản phẩm Lumi CC Booster của Décaar
- Dream Glow Cream được xem là cách giảm sắc tố melanin hiệu quả.
Sản phẩm Dream Glow Cream của Décaar
Sản phẩm Advanced Luminous SPF50 của Décaar
1.6. Giảm sắc tố melanin từ mặt nạ trị nám
Đắp mặt nạ là cách làm giảm sắc tố melanin trong da - phương pháp cũng được nhiều chị em quan tâm. Các loại mặt nạ này có tác dụng cấp ẩm, làm dịu da, làm đều màu da và cung cấp dưỡng chất để thẩm thấu vào da. Từ đó giúp da căng bóng, mờ các nếp nhăn, đốm nâu, nám, tàn nhang hiệu quả.
1.7. Cách giảm sắc tố melanin bằng cách cân bằng nội tiết tố
Estrogen trong nội tiết tố giúp kiểm soát hormon MSH – dòng hormon kích thích sản sinh melanin dưới da, giúp ngăn ngừa tình trạng nám da, sạm da. Do đó, chị em nên lưu ý khẩu phần ăn kết hợp lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, quan tâm bổ sung các thực phẩm hỗ trợ cân bằng lại nội tiết tố như: Đậu nành, tỏi, súp lơ, khoai lang, các loại hạt,.. để nhằm đẩy lùi hắc sắc tố melanin hiệu quả.
2. Những điều cần lưu ý khi thực hiện phương pháp làm giảm sắc tố melanin
Khi thực hiện các phương pháp làm giảm sắc tố cần lưu ý những điều sau:
- Mất ngủ, stress, cảm xúc tiêu cực là một trong các nguyên nhân gián tiếp gây tăng sắc tố melanin. Chính vì vậy cần giữ một tâm lý thoải mái, vui vẻ, lối sống lành mạnh, lạc quan làm một cách làm giảm sắc tố melanin trong da.
- Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm nên cần biết tình trạng da và vấn đề của mình để áp dụng phù hợp.
- Ngoài ra, nên kết hợp nhiều phương pháp, đặc biệt bảo vệ da khỏi tia cực tím gây hại
- Đối với các trường hợp tăng sắc tố nặng cần thăm khám để có phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên cần lựa chọn các cơ sở y tế hoặc đơn vị thẩm mỹ làm đẹp uy tín, có chuyên môn.
Trên đây là một số cách làm giảm sắc tố melanin trên mặt hiệu quả và dễ thực hiện. Décaar hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp chị em có thêm những phương pháp đẩy lùi sắc sắc tố phù hợp và mang lại kết quả nhanh chóng.
Thông tin liên hệ đến Décaar:
- Địa chỉ: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Q.3, TP. Hồ Chí Minh
- Số hotline: 0907.28.8686 – 08.6772.6772
- Fanpage: https://www.facebook.com/decaarvietnamofficial/
Chia sẻ:
Tin nổi bật
TIN LIÊN QUAN
26.01.2026
Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Tại Nhà Trước TếtGần Tết ai cũng muốn mình thật xinh đẹp, vì vậy nên việc chăm sóc da được quan tâm nhiều hơn. Tuy nhiên, cũng vì mong muốn làm đẹp gấp rút mà nhiều người đã chăm sóc da sai cách dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Hãy cùng xem nhưng sai lầm thường gặp khi chăm sóc da tại nhà trước Tết để tránh nhé.
26.01.2026
Vì Sao Da Dễ Kích Ứng, Nổi Mụn Hơn Trong Giai Đoạn Cận Tết?Nhiều người nhận thấy rằng dù routine chăm sóc da không thay đổi, da vẫn dễ kích ứng, nổi mụn hoặc xấu đi rõ rệt trong giai đoạn cận Tết. Trên thực tế, đây không phải hiện tượng ngẫu nhiên mà là hệ quả của nhiều yếu tố sinh lý và môi trường cùng tác động lên làn da trong một thời điểm nhạy cảm. Khi các yếu tố này cộng hưởng, ngưỡng chịu đựng của da giảm xuống, khiến da dễ phản ứng hơn bình thường.
20.01.2026
Trước Tết Bao Lâu Thì Nên Bắt Đầu Điều Trị Da Để Tránh Rủi Ro?Cận Tết là giai đoạn nhu cầu điều trị da tăng cao, từ cải thiện mụn, thâm – nám đến trẻ hóa và phục hồi sau xâm lấn. Tuy nhiên, trong thực hành da liễu, đây cũng là thời điểm các bác sĩ ghi nhận tỷ lệ kích ứng kéo dài, bong tróc và tăng sắc tố sau viêm (PIH) cao hơn so với các thời điểm khác trong năm. Nguyên nhân không nằm ở phương pháp điều trị, mà chủ yếu đến từ việc lựa chọn thời điểm can thiệp không phù hợp với khả năng hồi phục sinh học của da. Vì vậy, câu hỏi “trước Tết bao lâu thì nên bắt đầu điều trị da để tránh rủi ro?” cần được đặt ngang hàng với câu hỏi “điều trị bằng phương pháp gì”. Trên thực tế, thời gian là yếu tố quyết định mức độ an toàn và độ bền của kết quả điều trị.
20.01.2026
Chiến lược spa dịp Tết: Ổn định da trước Tết – Điều trị sâu sau TếtChiến lược các spa dịp Tết với định hướng Ổn định da trước Tết – Điều trị sâu sau Tết giúp giảm rủi ro, tối ưu hiệu quả điều trị và nâng cao trải nghiệm khách hàng
19.01.2026
Phối hợp điều trị spa và chăm da tại nhà để da ổn định suốt TếtPhối hợp điều trị spa và chăm da tại nhà đúng cách giúp phối hợp để da ổn định suốt Tết, hạn chế kích ứng, bong tróc và duy trì làn da khỏe mạnh trong dịp lễ.
17.01.2026
Điều trị da nhẹ nhàng trước Tết: Phù hợp với aiĐiều trị da nhẹ nhàng trước Tết là giải pháp giúp làn da ổn định, an toàn và sáng khỏe tự nhiên. Bài viết phân tích điều trị nhẹ nhàng phù hợp với ai và khi nào nên bắt đầu.
14.01.2026
Chăm Sóc Da Tại Nhà Trước Tết Nên Giữ Routine Cũ Hay Thay Đổi?Cận Tết là giai đoạn làn da phải “chịu tải” nhiều hơn bình thường: lịch sinh hoạt đảo lộn, thiếu ngủ, stress cuối năm, ăn uống thất thường và makeup liên tục. Trong bối cảnh đó, không ít người băn khoăn có nên thay đổi routine chăm sóc da tại nhà để da đẹp nhanh hơn, hay giữ nguyên routine cũ để tránh rủi ro kích ứng. Thực tế, theo quan điểm da liễu, cận Tết không phải thời điểm lý tưởng để thử nghiệm quá nhiều thay đổi, đặc biệt với các hoạt chất tác động mạnh. Việc lựa chọn giữ hay điều chỉnh routine cần dựa trên tình trạng hàng rào da, mức độ ổn định hiện tại và thời gian còn lại trước Tết, thay vì chạy theo các xu hướng skincare “đẹp nhanh”.
14.01.2026
Cận Tết Có Nên Điều Trị Da Chuyên Sâu Không? Góc Nhìn Từ Spa & Bác Sĩ Da LiễuCận Tết là giai đoạn nhiều người muốn “chạy deadline làn da” với kỳ vọng da sáng hơn, mịn hơn và makeup đẹp hơn để kịp các dịp gặp gỡ, tiệc tùng và chụp ảnh. Tuy nhiên, theo ghi nhận lâm sàng tại các phòng khám da liễu, đây cũng là thời điểm tỷ lệ đỏ rát kéo dài, bong tróc và tăng sắc tố sau viêm (PIH) có xu hướng gia tăng, chủ yếu do các can thiệp điều trị không phù hợp với khả năng hồi phục sinh học của da. Vì vậy, câu hỏi “cận Tết có nên điều trị da chuyên sâu không?” không thể trả lời đơn giản bằng “nên” hay “không nên”. Quyết định đúng cần dựa trên sinh lý hồi phục của da, mức độ xâm lấn của thủ thuật và khoảng thời gian còn lại trước Tết, thay vì mong muốn cải thiện nhanh trong thời gian ngắn.
13.01.2026
Phương pháp điều trị da nên hay không nên làm sát TếtPhương pháp điều trị da nên hay không nên sát Tết cần dựa trên tình trạng da thực tế để lựa chọn phương pháp điều trị trước Tết an toàn, hạn chế rủi ro và kích ứng.
09.01.2026
Điều trị và chăm sóc da tại nhà trước Tết sao cho da ổn định và an toànĐiều trị và chăm sóc da tại nhà trước Tết cần đúng thời điểm và phương pháp khoa học để đảm bảo da ổn định và an toàn, hạn chế kích ứng và rủi ro cận Tết.
Đăng ký hợp tác kinh doanh
Vui lòng Đăng ký để nhận thông tin Chính sách bán hàng
Mạng xã hội
Phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Sixdeskin
VP HCM: 290/23 Nam Kỳ Khởi Nghĩa - Phường Xuân Hòa - TP. Hồ Chí Minh; VP HN: 24/31 Kim Mã – Phường Giảng Võ – Hà Nội
Hotline: 0907.28.8686 - 08.6772.6772
Email: info@decaar.vn